Новости

Инсульт может случиться с каждым

С 27 по 29 октября проводится профилактическая акция в рамках Всемирного Дня борьбы с инсультом.

Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости, инвалидности и смертности населения, отмечают специалисты врачебно-физкультурного диспансера Златоуста.

Статистика показывает: инсульт может случиться с каждым, вне зависимости от пола, возраста, национальности или социального положения. В настоящее время инсульт случается не только у пациентов старше 55-60 лет, но и около трети случаев приходится на молодых людей в возрасте 30-40 лет. В России ежегодно почти 450 тысяч человек сталкивается с этим опасным заболеванием, 30-35% из этих больных умирает в остром периоде заболевания и только 20% тех, кто выжил после инсульта, способны вернуться к прежней активной жизни и работе.

«Каждый человек среднего возраста должен начинать задумываться о том, что ничего в этом мире не вечно и пытаться любыми средствами предотвратить развитие заболеваний, которые либо с большим трудом поддаются лечению, либо приводят к необратимым последствиям», — подчеркнул главный врач врачебно-физкультурного диспансера Михаил Строгалев.

После 35-40 лет нужно регулярно, как минимум 1-2 раза в год, измерять артериальное давление, проходить профилактическое обследование, в ходе которого узнать уровень холестерина, глюкозы крови, индекс массы тела. Но, самое важное, безусловно, это — вести здоровый образ жизни. Для тех, у кого есть предрасположенность к инсультам, а это такие категории людей, как — диабетики, люди с избыточным весом и некоторыми заболеваниями сердца, имеющими повышенный уровень холестерина, а также курильщики, необходимо следовать следующим несложным правилам, которые многие игнорируют:

1. Не курить — курильщики подвержены инсульту в 2 раза больше, чем некурящие

2. Заниматься спортом и физическими упражнениями — как минимум 30 минут в день

3. Есть побольше овощей и фруктов — в них много витаминов, мало калорий и натрия, и почти нет жира и холестерина

4. Исключить из рациона или максимально снизить потребление красного мяса, в котором содержится большое количество насыщенных жирных кислот

5. Стремиться к снижению избыточной массы тела

Все эти правила можно смело отнести к золотым правилам здоровья.